Agustina

前陣子看到某節目的來賓說到吃飯前吃綠善纖

很方便、效果也不錯，

加上這陣子體重一直衝破新高，

BMI更一舉衝破30，

就開始動心想買。

看到ptt合購版的開團還不少，

加上日前康是美又打九折，

便揪團先買了八盒。

那時在康是美買還要先預購，

店員說貨一到就發光預購的部份了，

幾乎沒有現場的，

預購時還說要等三星期！

天阿這款到底是已經熱賣多久了囧

不過我大約等一星期便到貨了，

倒沒有像合購版要等到八月底。

因為綠善纖的產品就長那樣

便不拍照上傳，直接切入重點吧！

這星期只是我第一個星期吃，

體重目前56.3KG，

我並沒有照三餐服用，

因為一顆平均下來也是好多錢阿，

而綠善纖也標示一天四顆分兩餐吃，

由於我早餐吃得清淡，也吃得少

因此我早餐會略過不吃，

目前吃綠善纖時機都是中餐和晚餐

而且份量多/相對油膩時才會服用，

運動…真是運動量太少阿囧

因為綠善纖標榜是預防體脂肪形成，

因此仍需要搭配運動，將囤積的脂肪燃燒，

體重才有下降的可能阿！

綠善纖我個人認為就是能讓自己在想吃

或不得不吃的時候，可以比較不忌口，

但減重仍需靠自己阿！

－－　－－

預計最低紀錄的頻率是一個星期一次，

若有更大變化或空閒時間會多發心得，

希望到八月的尾聲可以有明顯的效果

－－　－－2014.08.14

今天趁著在小屈關門打烊前跑去量體重，

效果有點不錯！

在這之前先來說說這幾天吃綠善纖的頻率，

有鑑於小黑說一定要照指示吃，

已經略略說服我，

因此改在吃正餐量時飯前飯後各一顆，

（好像沒有改變多少XD）

這幾天吃下來的變化是：

明顯上廁所的次數增加許多

這個變化非常明顯，

之前大概都是兩三天便便一次，

現在進化到每天一次至兩次，

不過有點可怕的是太快了！

吃完沒多久肚子就有感覺了囧

這樣在外面吃飯還得先找好廁所先。

食慾不振

這不知道有沒有其他因素的關係影響，

現在都變得不太想吃飯。

最重要的結果：

今天量下來，體重降到56公斤整，足足少了300克

因為前一天才在NISSAN保養廠量體重，

（真的很物盡其用，裡面東西也差不多吃過一輪了囧）

不過使用機子不一樣，這個數據就當作修正版本，

BMI也從破30％(實際是31.X％)降到今天29.4％

非常開心！雖然我比較介意體態，但是BMI值也不能忽略阿

終於重回不知道何時就說再見的2字頭，

也希望可以繼續保持下去！

－－　－－20140827

這陣子碰巧遇上廟慶、又要中秋

吃得特別多阿！完全不敢量…

所以只好很孬的繼續講便便

服用綠善纖之後，明顯的是大號次數很多，

吃飯之後沒多就有反應了囧

不過因為好像便便還沒成型就急著出來

便便的狀態都會近似於半腹瀉，

然後也是來得很急XD，

有時候感覺來，都來不及跟朋友解釋就跑廁所先！

腸胃的反應變得很敏感、激烈（艸）

－－　－－20140830更新

昨天去小屈量

不量還好，一量唉娘為32.4%的脂肪率到底是殺小啦！

這是沒有正常吃的報應嗎！

就算沒運動也不用這樣反彈吧，

而且一天吃進去的東西也不多阿，只是都變成比較晚吃

實在有點心酸～

算了外表看不出來快胖死我好好吃好好地胖吧

總之繼續在藥吃完之前會繼續紀錄的！